Blog de Kern Pharma

El ayuno intermitente se ha vuelto una práctica popular en el mundo de la salud y el bienestar, ofreciendo una manera distinta de manejar la alimentación. A diferencia de las dietas convencionales, se centra en cuando comer, alternando periodos de ayuno con periodos de alimentación. ¿Qué es el ayuno intermitente y qué tiene de especial? ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un...

Comer sano, practicar deporte, dejar de fumar, reducir el estrés y cuidar tu corazón. Este año, cumple estos propósitos y regálate salud.

Cumplir 40 años implica pasar por una serie de cambios en el cuerpo, por lo que es importante cuidar de la salud, adoptando y reforzando para ello buenos hábitos de vida. El cuerpo y el organismo de la mujer cambian, y en esta época de la vida es más importante que nunca dar un paso hacia la adopción de un modo de vida saludable. Además, hay que estar pendiente de ciertas revisiones médicas y no...

Durante las vacaciones de verano muchas personas rompen con la rutina, se mueven menos y comen más. El cuerpo se adapta rápido a este tipo de cambios, y cuando llega septiembre, es importante tomar algunas precauciones en el momento de hacer deporte. Recuperar gradualmente la forma física Existe un fenómeno, llamado memoria muscular, mediante el cual los músculos que han sido ejercitados en el...

El verano es una de las estaciones del año en la que más cambia nuestra alimentación. Con las vacaciones y el buen tiempo, nuestras rutinas se modifican afectando directamente a nuestra dieta. Por eso, durante esta estación resulta clave elegir alimentos de temporada ricos en vitaminas. Si además optamos por frutas y verduras, estaremos contribuyendo a mantener el nivel de hidratación de nuestro...

La alimentación de una embarazada repercute directamente en el desarrollo del bebé. Te explicamos cuáles son las necesidades nutricionales durante esta etapa y cómo cubrirlas

Que este verano disfrutes de muchas horas de deporte en las mejores condiciones de seguridad y rendimiento. Toma nota de estos consejos de nutrición.

Diferencias entre alergias e intolerancias. Causas, síntomas, detección y tratamiento.

La alimentación es uno de los factores determinantes para cuidar tu salud. Estudia lo que comes y cuida tu aparato digestivo para garantizar un buen funcionamiento de tu cuerpo.