Guía completa de primeros auxilios: pasos y consejos prácticos

En cualquier momento, una emergencia puede sorprendernos: en casa, en el trabajo, en la calle o durante una actividad cotidiana. Esta guía de primeros auxilios te ofrece los pasos básicos y consejos prácticos para actuar con calma y seguridad. ¿Qué son los primeros auxilios y por qué son importantes? Son el conjunto de acciones inmediatas que se aplican a una persona accidentada o con una...

Síntomas de infarto en hombres vs. mujeres: claves para detectar las diferencias

Cada año en España, miles de personas sufren un infarto de miocardio según el Instituto Nacional de Estadística y Ministerio de Sanidad, pero ¿sabías que los síntomas pueden variar significativamente entre hombres y mujeres? Detectarlo a tiempo puede marcar la diferencia. En este blog te contamos qué señales debes tener en cuenta, cómo reconocerlas en cada caso y qué puedes hacer para prevenirlo...

Vuelta al cole: 5 hábitos para fortalecer el sistema inmunológico de los niños

La vuelta al cole es sinónimo de reencuentros, rutinas… y también a una mayor exposición a virus e infecciones. Con el inicio del curso, los niños están más expuestos a contagios, y su sistema inmunológico necesita estar preparado. ¿Cómo podemos ayudarles a reforzarlo de forma natural? Aquí van cinco hábitos sencillos que pueden marcar la diferencia: Nutrición: el combustible para las defensas Una...

El miedo a volar: por qué pasa y cómo gestionarlo

Viajar en avión puede ser una experiencia emocionante… o todo lo contrario. Para muchas personas, subirse a un avión supone enfrentarse a una fuente de ansiedad difícil de controlar. Si este es tu caso, no estás solo: se estima que entre un 25% y un 40% de los pasajeros experimentan algún grado de miedo a volar. Afortunadamente, saber que la aviación comercial es uno de los medios de transporte...

Golpe de calor: qué es, síntomas y como prevenirlo este verano

Con la llegada del calor intenso en los meses de verano, aumentan ciertos riesgos para nuestra salud que conviene tener en cuenta. Uno de ellos es el golpe de calor, una afección que puede aparecer de forma repentina y que altera la capacidad natural del cuerpo para regular su temperatura. En este artículo te explicamos qué es, cuáles son sus principales síntomas, qué hacer ante un golpe de calor...

Tensión baja: causas, síntomas y cómo actuar cuando suben las temperaturas

Hay días en los que, solo levantarte del sofá, ya te da vueltas la cabeza. Si sientes mareo o debilidad al moverte, puede que estés ante un bajón de tensión. La tensión baja, o hipotensión, se da cuando la presión arterial desciende por debajo de lo habitual. No siempre es peligrosa, pero en épocas de calor puede hacerte sentir incómodo o incluso llegar a desmayarte. En este blog te contamos por...

Colágeno: lo que tu piel necesita y nadie te ha contado

La piel, como cualquier otro órgano del cuerpo, está en constante evolución, por lo que, a lo largo del tiempo, pierde firmeza, elasticidad y luminosidad. Aunque estos cambios son normales, no siempre somos conscientes de lo que ocurre a nivel interno. Uno de los protagonistas silenciosos de este proceso es el colágeno. En este artículo exploramos qué papel juega el colágeno en la salud de la piel...

Mitos y realidades sobre el TDAH

A pesar de ser uno de los trastornos del neurodesarrollo más conocidos, el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) sigue rodeado de ideas equivocadas que pueden dificultar su comprensión, diagnóstico y tratamiento. ¿Se nace con TDAH o se adquiere?, ¿se supera con el tiempo?, ¿tiene cura? En este artículo resolvemos algunas de las preguntas más comunes y desmontamos los mitos más...

Infertilidad masculina: 10 consejos para aumentar tu fertilidad

Cuando se habla de infertilidad, a menudo se piensa solo en la mujer. Sin embargo, la fertilidad masculina es igualmente importante y puede influir en la capacidad de una pareja para concebir. En muchos casos, existen factores que afectan la salud reproductiva del hombre, pero la buena noticia es que hay formas de mejorarla con hábitos saludables y ciertos cuidados. Las causas de la infertilidad...