Lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente
El ayuno intermitente se ha vuelto una práctica popular en el mundo de la salud y el bienestar, ofreciendo una manera distinta de manejar la alimentación. A diferencia de las dietas convencionales, se centra en cuando comer, alternando periodos de ayuno con periodos de alimentación. ¿Qué es el ayuno intermitente y qué tiene de especial? ¿Qué es el ayuno intermitente? El ayuno intermitente es un...