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Si todavía no tienes motivos suficientes para empezar a practicar deporte, destacamos 10 de los beneficios principales de realizarlo de manera regular.

Realizar actividades deportivas durante el verano requiere un esfuerzo mayor para el organismo, lo que incrementa el riesgo de deshidratación. Consumir agua y sales minerales a tiempo puede prevenir problemas mayores.

Que este verano disfrutes de muchas horas de deporte en las mejores condiciones de seguridad y rendimiento. Toma nota de estos consejos de nutrición.