5 apps que te ayudarán a controlar tu medicación también en verano

Llega el verano y nuestras rutinas cambian: nos vamos a dormir y nos levantamos más tarde, comemos a deshoras, no nos preocupamos por el reloj e incluso nos olvidamos de tomar la medicación.

Según la OMS, la mitad de las personas con una enfermedad crónica no siguen adecuadamente su tratamiento, y su incumplimiento es una de las principales causas de complicaciones médicas.

En definitiva, las vacaciones son un gran reto si intentamos evitar los olvidos y el descontrol en el horario de las tomas, sobre todo si usamos varios fármacos. Recuerda que una pastilla que no se toma, no puede funcionar.

Afortunadamente, hoy día la tecnología nos ayuda también con esto. Te presentamos algunas aplicaciones que puedes descargar en tu móvil y que te ayudarán a mantenerte al día con tus medicaciones sea cual sea tu destino vacacional.

1. RECUERDAMED

Es una aplicación diseñada por el Observatorio para la Seguridad del Paciente de Andalucía. Esta app permite crear una pequeña base de datos de los medicamentos que usamos simplemente escaneando el código de barras, así como guardar cada cuánto tomarlo, la dosis y la forma de administración. La aplicación permite establecer alarmas para avisarnos de cada toma. Además, resulta muy útil si debemos acudir de urgencias a un médico que no conoce nuestro historial, porque de un solo vistazo podrá saber qué medicación estamos tomando.

Por otro lado, se puede guardar la información de varias personas, por lo que también ayuda a simplificar la vida de quienes tienen a su cargo a uno o varios familiares enfermos.

Está disponible para Android e iOS.

2. MEDISAFE

Está especialmente diseñada para mejorar la adherencia a los tratamientos, ayudando a aquellas personas que deben tomar diversas medicaciones a lo largo del día. La pantalla principal de la app se muestra dividida en 4 franjas diarias (mañana, mediodía, tarde y noche), indicando visualmente qué hay que tomar en cada momento, como un pastillero virtual. Ofrece ayuda y consejos de vida saludable adaptados a la patología de cada persona, así como información sobre la acción de cada medicamento. Finalmente, también permite anotar mediciones, como la presión o el azúcar en sangre, para tener un informe completo cada vez que se visita al médico.

Como novedad respecto a otras apps, ofrece la posibilidad de utilizarla también en smart watch. Está disponible para Android e iOS.

3. MY THERAPY

Esta aplicación es, principalmente, una alarma pensada para personas con enfermedades crónicas como diabetes, EPOC o depresión. En cada alarma se solicita confirmación de toma para llevar un mejor control. También permite llevar un “diario de salud” en el que anotar las medidas de tensión arterial, azúcar en sangre, peso, etc. Esto permite compartir o imprimir después la información con el médico para un mejor control.

Está disponible para Android e iOS.

4. HORA DE LA MEDICACIÓN!

Se trata de una sencilla aplicación que permite anotar qué medicamentos necesitamos, para qué y cuándo. La aplicación se encarga de avisarnos cuando llega la hora de tomarlos. También permite ver en una sola pantalla todas las tomas previstas para un mejor control.

Disponible solo para Android.

5. RECORDATORIO DE MEDICAMENTOS

Esta app sencilla de utilizar está pensada para registrar y recordarnos los medicamentos que hay que tomar y las citas médicas. Además de la alarma para recordar las tomas, lleva el recuento total de dosis usadas y nos avisa cuando la caja de pastillas está a punto de terminarse para que podamos adquirir otra a tiempo.

Está disponible solo para iOS (iPhone o iPad).

Con estas aplicaciones te será más fácil seguir cuidando de tu salud y la de los tuyos, ¡también durante las vacaciones!