Nutrición y lactancia materna: Qué debes saber

La lactancia materna es un momento muy especial en la vida de una madre y su bebé. Además de proporcionar nutrientes esenciales, la leche materna también transmite anticuerpos y ayuda a fortalecer el vínculo entre madre e hijo. Durante esta etapa de la salud de la mujer, es natural que si eres madre tengas dudas sobre la alimentación adecuada para asegurar una lactancia saludable y beneficiosa...

Manejo del dolor crónico: cómo mejorar tu calidad de vida

Se considera que un dolor pasa a ser crónico cuando dura más de tres meses, si sigue presente o se repite un mes después de curar la enfermedad o si la lesión no cicatriza. Existen múltiples causas que pueden explicar el dolor crónico, incluyendo las lesiones y los daños en el sistema nervioso, las infecciones, los trastornos musculoesqueléticos o las cirugías mal curadas, entre otras. El dolor...

Descubre el CBD: Propiedades y beneficios para la salud 

En los últimos años se escucha hablar cada vez más del cannabidiol, también conocido como CBD y de sus efectos beneficiosos para la salud. Se trata de uno de los dos componentes cannabinoides más importantes de la planta Cannabis sativa, de la cual también se extraen otros elementos, como las semillas, con fines terapéuticos. Las propiedades medicinales del CBD fueron reconocidas oficialmente por...

Salud e higiene vaginal: Cómo cuidarla en mujeres y niñas 

Tener una buena higiene íntima y mantener la salud vaginal es fundamental para el bienestar de todas las mujeres y niñas. Compuesta por un equilibrio de bacterias y pH, la zona íntima femenina es delicada y merece unos cuidados específicos que te ayudarán a prevenir infecciones y disfrutar de una salud óptima en el área vaginal. Y es que la flora vaginal -las bacterias y microorganismos que se...

Redes sociales: ¿Afectan a la salud mental de niños y jóvenes?

Las redes sociales se han convertido en una herramienta indispensable en nuestro día a día. Plataformas como Instagram, TikTok o YouTube han abierto un nuevo mundo de posibilidades para las relaciones entre personas, a la vez que se han convertido en una fuente ilimitada de información y entretenimiento. Sin embargo, el uso abusivo de estas plataformas está relacionado con problemas de salud...

6 Consejos para aliviar la resaca

Se conoce como “resaca” (cuyo nombre médico es “veisalgia”) al conjunto de síntomas que aparecen tras el consumo abusivo de bebidas alcohólicas. Esta patología se caracteriza por una sensación de cansancio y debilidad generalizadas, acompañadas de dolor de cabeza, sed y sensibilidad a la luz y al ruido. En los casos más graves, además, puede generar ansiedad, pérdida de memoria, náuseas, vértigo y...

SIBO o Sobrecrecimiento bacteriano: Qué es, síntomas, causas y tratamiento

El SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) o Sobrecrecimiento bacteriano se produce cuando hay un aumento anormal de la cantidad de bacterias alojadas en el intestino delgado, especialmente de aquellas que normalmente no se encuentran en esta parte del tubo digestivo. En este artículo hablamos de los factores de riesgo que pueden propiciar dicha patología, así como de sus síntomas y los...

Las 5 enfermedades urológicas más frecuentes

Los trastornos urológicos incluyen las infecciones urinarias, la prostatitis, los cálculos renales, la incontinencia urinaria y la insuficiencia renal, entre otros. El sistema urológico es el responsable de eliminar los desechos del organismo mediante la orina, por lo que una alteración de este puede dar lugar a infecciones y daños en el tracto urinario y reproductivo. Según un estudio realizado...

¿Dolor muscular o de articulaciones?

El dolor muscular o en las articulaciones es uno de los problemas de salud que los médicos atienden con mayor frecuencia. Aunque en muchos casos resulta de gravedad leve o moderada y puede resolverse con pequeños cuidados en casa, estas molestias dificultan las tareas del día a día y empeoran la calidad de vida del paciente. La Organización Mundial de la Salud establece que unos 1.710 millones de...